728x90 반응형 빵다다다이어트1 [다다다이어트] 다이어트 1주차 다이어트 1주차. 지난주의 일상은 나름 양호했다. 그렇게 배가 고프지도 땡기는 음식이 있지도 않은걸 보면 그동안 엄청 잘먹고 산거같다. 휴 퇴근 후 작동법을 잘 몰랐던 삼성직화오븐&에어프라이어로 고구마를 굽고, 당근과 오이를 먹기 좋게 잘랐다. 저녁 운동. 매일 같은 코스를 도는 것이 지겨워서 조금씩 코스를 바꿔보려 한다. 걸으면서 핏블리님의 운동할 때 좋은 음악 들으면 기운이 난다. 흐흐 도넛먹고싶댜 나의 목, 금식단. 아침은 야무지게 잘 식단하고, 점심은 회사밥! 저녁에는 다이어트하는 와이프로 인해 반찬이 없을 신랑을 위해 (남은) 숙주와 (남은) 쌀국수를 이용해 팟타이를 해줬다. 간보면서 한 젓가락 먹었는데 왜케 맛있니 ㅠㅜ 금요일도 아침 식단 잘하고, 점심에는 부대찌개 냠냠. 양심상 샐러드도 잘 .. 2021. 8. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형